Les Cyclamens : Wiki Gym

La poutre – Agrès de gym

La poutre est très souvent l’agrès le plus redouté par les gymnastes. Pourquoi donc ?
Parce que c’est un un exercice qui consiste à effectuer différentes figures sur une poutre de cinq mètres de long, et de seulement dix centimètres de large

Une poutre 10 cm de large pour la poutre

La poutre est un agrès qui allie grâce, souplesse et surtout, équilibre. La tenue du corps est plus qu’importante, c’est pour cela que l’on entend souvent les moniteurs répér : « Rentre ton ventre et serre les fesses ! »

La hauteur de la poutre varie selon la catégorie de la gymnaste.
Pour les catégories dans les imposés FSCF :
La hauteur est de 1 m 00 pour les poussines
La hauteur est de 1 m 10 pour les jeunesses
La hauteur est de 1 m 25 pour les aînées

Concours des étoiles – Jeunesses Aînées, compétition FSCF

Les Etoiles sont réservées aux Jeunesses et aux Aînées. C’est un concours qui a lieu en mars ou avril.

Mais comment ça marche ?

Les catégories des Etoiles

Comme pour les Badges Poussins, dans ce concours de gymnastique, on parle de degré.
Le degré correspond à la difficulté du mouvement effectué.

On compte 5 degrés : 1er, 2ème, 3ème, 4ème, et 5ème.
Le 6ème degré est réservé aux Ainées.

Les badges Poussins, compétition FSCF

Les Badges sont réservés aux Poussines. C’est un concours qui a lieu en avril ou mai.
Il s’agit en général de la toute première compétition des gymnastes.

Mais comment ça marche ?

Les agrés aux Badges

Nous retrouvons les 4 agrès de la gymnastique, avec le sens de rotation :
- Saut (caisses ou table de saut)
- Barres asymétriques
- Poutre
- Sol

Mais pour les Poussines, il y a une épreuve supplémentaire : La formation physique
La formation physique est un mouvement en musique où les gyms sont notées sur la synchronisation du mouvement avec la musique et bien sur, l’éxecution dans l’ensemble et la proprété des gestes.

Les catégories des Badges

Les badges sont une compétition avec des mouvements imposés.
Dans ce concours, on parle de degré.
Le degré correspond à la difficulté du mouvement effectué.

On compte 5 degrés : 1er, 2ème, 3ème, 4ème, et 5ème.
La difficulté augmente de degré en degré, le 5eme étant le plus difficile.

Pour la notation, les notes de base diffèrent : le 1 est noté sur 7 point, le 2 sur 8 points, le 3 sur 9 points, le 4 sur 10 points et le 5 sur 11 points.

Bien evidemment, les gyms effectuant du 1er degré ne sont pas classées avec celles qui font du 5 !

C’est pour cela qu’il y a des catégories prévues :)

Les Badges

C’est la récompense de la gymnaste. Le badge est attribué selon le nombre de points.
On en compte 5 :

- Le poussin blanc pour les gymnates ayant fait un total de moins de 26 points
- Le poussin vert pour les gymnastes ayant fait un total d’au moins 26 points
- Le poussin bleu pour les gymnastes ayant fait un total d’au moins 30 points
- Le poussin marron pour les gymnastes ayant fait un total d’au moins 35 points
- Le poussin tricolore pour les gymnastes ayant fait un total d’au moins 40 points

Bientôt quelques photos des badges :)

Concours Régional par équipe FSCF

A venir

Le sol – Agrès de gym

Le sol est un agrès qui allie grâce, souplesse, chorégraphie et technique.


L’exercice au sol se pratique differemment selon les compétitions :
- sur une longueur de tapis mesurat 12 mètres pour les imposés FSCF
- sur un pratiquable qui fait 12 x 12 mètres avec un bord de securité d’un mètre.



(bientôt les photos de sol)