Les Cyclamens : Wiki Gym

Le Père-Noël est passé voir les gymnastes !

Ce lundi 12 décembre, quelle surprise ont eu nos petites gymnastes !

En effet le Papa Noël est passé les voir avant le jour J des cadeaux…


Ce Père Noël doit avoir du courage… car il a vu une trentaine de petites accourir !!!



Et toutes nos poussines et éveils vous souhaitent un ….

JOYEUX NOEL !!!


C’est quoi la gymnastique artistique féminine ?

 La gymnastique est un sport complet. Elle développe la musculature, la coordination, la maitrise de soi, la concentration et encore bien plus.

On trouve différentes définitions :
- activité sportive que l’on pratique en faisant des exercices visant à muscler le corps
- La gymnastique est un ensemble de disciplines sportives ayant pour but de fortifier et d’assouplir le corps
- La gymnastique artistique est une discipline sportive consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès.

La Gymnastique Artistique féminine est composée de 4 disciplines organisées chacune autour de l’un des 4 agrès de gym : La table de saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.


La Gymnastique Artistique Féminine = GAF

Sport plutôt individuel, la Gymnastique Artistique féminine se pratique aussi en équipe lors de compétitions régionales ou nationales. Les gymnastes doivent donc être individuelle, mais avec l’esprit d’équipe.

L’avantage de ce sport est le développement assez complet, autant au niveau physique que mental.

Contrairement à d’autres sports qui ne font travailler que certaines parties du corps, la gym met en action tout le corps. C’est pour cela que petit à petit, la gym développe toutes les parties du corps : abdominaux, jambes, fessiers, épaules, bras, dos, etc.

Le développement des muscles est nécessaire pour tout le monde, car la musculature permet également de protéger le corps.

Côté mental et psychologie, les gyms doivent développer des qualités de courage, de motivation personnelle, de volonté, de persévérance, etc.

Il faut avouer que la gymnastique demande beaucoup aux filles, mais elles en ressortent que grandies.

Et en plus des qualités musculaires et mentales, rajoutons à tout cela la coordination, la souplesse et le peps !

La gymnastique féminine peut se pratiquer à tout âge, bien qu’en moyenne, les gymnastes ont entre 6 et 20 ans.

Les compétitions sont accessibles à partir de 6 ans.


Un peu d’histoire sur la Gymnastique Artistique
(Source : Wikipedia)

La gymnastique artistique plonge ses racines dans les concours athlétiques de l’Antiquité, remis au goût du jour par les humanistes de la Renaissance. Sous l’impulsion des Allemands, Danois et Suédois, principalement, la gymnastique artistique met en place ses agrès dès le XVIIIe siècle. Ces pratiques sont réservées aux hommes jusqu’à la fin du XIXe siècle : dès 1860 en Suisse, en 1894 en Allemagne et en 1910 en France. On assiste alors à la formation de clubs féminins qui jettent les bases de la version féminine de la gymnastique artistique.

Fondation du Bureau des fédérations européennes de gymnastique le 23 juillet 1881 sous l’impulsion des Français, des Belges et des Néerlandais, les trois membres fondateurs. Ce bureau se transforme en Fédération internationale de gymnastique en 1922. Cet organisme fédère, dès l’origine, toutes les formes de gymnastique, de la préparation militaire à la gymnastique artistique. La gymnastique dite artistique est présente au programme olympique dès 1896. Les premières épreuves olympiques féminines se tiennent en 1928 à Amsterdam.

En 1936, les barres parallèles sont définitivement remplacées par les barres asymétriques dans le programme féminin. La largeur de la poutre est fixée à 10 cm à l’occasion des Jeux Olympiques de Londres en 1948. La musique accompagne les démonstrations au sol depuis 1958. C’est d’abord un pianiste qui assure l’ambiance musicale, puis on a recours à des bandes pré-enregistrées de versions orchestrées.

La table de saut – Agrès de gym

Le saut est un exercice qui consiste à sauter à l’aide d’un tremplin par dessus une table de saut (depuis 2001, le saut de cheval s’est transformé en table de saut), tout en effectuant un mouvement acrobatique.

Table de saut Tremplins et Table de saut

Le saut est un agrès qui allie dynamisme et technique. La course d’élan est très importante.

La hauteur de la table de saut varie selon la catégorie de la gymnaste.
Pour les catégories dans les imposés FSCF :
La hauteur est de 1 m 00 pour les poussines
La hauteur est de 1 m 10 pour les jeunesses
La hauteur est de 1 m 25 pour les aînées

Les étapes du saut :
- Une course d’élan entre 10 et 20 mètres en général
- Impulsion sur le tremplin
- Exercice sur la table de saut
- Réception stabilisée

Ci dessous une photo de la seconde partie de la lune

Lune sur la table de saut

Les barres asymétriques – Agrès de gym

Les barres sont un exercice où il faut effectuer des figures entre deux barres rondes en bois d’une longueur de 2,40 m, placées parallèlement à des hauteurs différentes

(bientôt les photos de nos agrès)

Les compétitions FSCF

LES CONCOURS DE GYM EN GENERAL

Un mot sur le Département et la Ligue

Il y a en effet différents concours de gym en FSCF.
Il y a les dits départemenatux et les régionaux.

Le concours départemental est organisé par le Comité Départemental pour les associations de celui-ci. Pour nous, il s’agit de la Savoie :)

Les associations de la Savoie sont : Les Gentianes Bleues de Chambéry, l’Envol de Bissy, Les Pervenches de la Motte-Servolex, Les Libellules de Saint Alban Leysse, les Bleuets de Maurienne, La Galopp’ de Bassens, Les Eterlous de Seez, Les Belledonnes de La Ravoire, Novalaise, Les Mouettes du Bourget-du-Lac, Saint Pierre Sport de St Pierre d’Albigny et Les Cyclamens de Chambéry.

Le concours régional est organisé, lui, par la Ligue Régionale pour les clubs de gym des comités départementaux qui appartiennent à la Ligue.
Pour nous, il s’agit de la ligue D.S.V qui signifie Dauphiné Savoie Vivarais.

 
 

Pour la catégorie « poussines » :

- les individuels (pour les gyms sélectionnées)
- les badges individuels départementaux (à partir de 7 ans)
- le régional par équipe (composé de gyms ayant obtenu les meilleurs résultats)

Pour la catégorie « jeunesses et aînées » :

- le 1er tour des coupes d’hiver (pour les gyms sélectionnées)
- les individuels (pour les gyms sélectionnées)
- les étoiles individuelles (pour toutes les gyms)
- le régional par équipe (composé de gyms ayant obtenu les meilleurs résultats)
- le championnat de France par équipe.

Attention, tous ces concours de gym ne sont pas accessibles pour toutes. Selon le niveau et les capacités, les gymnastes y sont inscrites ou non.

LES CONCOURS DE GYM EN GENERAL

La FSCF propose des compétitions au niveau départemental, régional et national (sauf pour les poussines) par équipes et en individuel sur des programmes imposés ou libres.